Kupfeka hurefu hunowedzera shangu kunogona kusimbisa kuvimba kune vamwe vanhu, kunyanya avo vanonzwa vasina kuchengeteka pamusoro pehurefu hwavo kana kuti vanoda kuita shanduko muchitarisiko chavo. Nekupfeka shangu dzinowedzera hurefu, vanogona kuwedzera hurefu uye kuratidzika kureba uye nekuvimba zvakanyanya.
Zvisinei, chivimbo hachifaniri kungovimba nekuchinja kwekunze. Zvakakosha kuwana chivimbo kubva mukati, kutenda mukukosha kwako pachako uye mano, pane kungovimba nezvinhu zvekunze. Kupfeka hurefu hunowedzera shangu kunogona kuva nzira yekuita shanduko yekunze, asi chivimbo chechokwadi chinofanira kuvakwa pane hwaro hwakasimba hwemukati.
Zvakakosha kuyeuka kuti munhu wese akasiyana uye akakosha sezvaari. Nepo hurefu hunowedzera shangu hunogona kupa kusimudzira kwechinguvana, kumbundirana uye kuva nehunhu hwemunhu ndicho kiyi yekuvimba kunogara kwenguva refu. Kuvimba kunobva mukuzvigamuchira uye kuzvitenda, uye chinhu chinopenya kubva mukati zvichienda.
Zvakanakira shangu dzinowedzera urefu dzinosanganisira:
- Wedzera kureba: Kukwirira-kukwira shangu kunogona kuita kuti mupfeki aonekwe akareba uye kuvandudza zviyero zvemuviri.
- Kuwedzera chivimbo: Vanhu vanopfeka shangu dzinowedzera hurefu vanogona kunzwa vaine chivimbo nekuti vanogona kuratidzika kureba uye kureba.
- Natsiridza mufananidzo: Kupfeka shangu dzinowedzera hurefu pane dzimwe nguva kunogona kuita kuti mupfeki aratidzike seanoyevedza uye ari nyanzvi.
- Nyaradzo: Shangu dzemazuva ano dzinowedzera urefu dzinowanzogadzirwa nekunyaradza mupfungwa, kupa rubatsiro uye kunyaradza.
- Kusiyana-siyana: Kune maitiro akasiyana-siyana ehurefu-anowedzera shangu kuti asangane nezvinodiwa zvemhando dzakasiyana uye zviitiko.
Iwe unofanirwa kutarisisa kune zvinotevera zvinhu kana uchipfeka shangu dzinowedzera hurefu:
- Sarudza saizi yakakodzera: Ita shuwa kuti shangu yako inokodzera tsoka yako zvakanaka uye haina kunyanya kuomesa kana kusununguka zvakanyanya.
- Kupfeka nguva yekudzora: Usapfeka shangu dzinowedzera-urefu nguva dzose kwenguva yakareba kuti urege kukonzera kumanikidza uye kusagadzikana kutsoka.
- Chimiro chakarurama: Paunenge wakapfeka shangu dzinowedzera hurefu, teerera kumira kwako uye kufamba kwekufamba kuti udzivise kumira kusina kunaka kana kusagadzikana.
- Sarudza shangu dzepamusoro-soro-kuwedzerwa shangu: Kukwirira kwepamusoro-kukwirisa shangu kunogona kupa rubatsiro rwakanaka uye kunyaradza paunenge uchideredza kushungurudzika pamakumbo.
- Tarisa mamiriro etsoka dzako nguva dzose: Mushure mekupfeka shangu dzinowedzera urefu, unofanirwa kutarisa tsoka dzako nguva dzose kuti uone kuti hapana hutsvuku, kuzvimba, mabrasions, kana zvimwe zviratidzo zvekusagadzikana.